EMPATIA

En primer lugar, que es la empatía

La empatía es la capacidad que tiene una persona de percibir los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás, basada en el reconocimiento del otro como similar, es decir, como un individuo similar con mente propia. Por eso es vital para la vida social. Además, consiste en entender a una persona desde su punto de vista en vez del propio, o en experimentar indirectamente los sentimientos y percepciones del otro.

 En segundo lugar, ¿Para que nos ayuda la empatía?

Para tratar de comprender el punto de vista de los demás, entender cómo piensan y sienten manteniendo nuestro propio criterio resulta fundamental a la hora de explicar los determinantes de la conducta y establecer relaciones interpersonales saludables en ausencia de prejuicios.

 En tercer lugar. ¿Cuáles son algunos de los beneficios de la empatía?. Son los siguientes

1.      FACILITA LA SINTONÍA EMOCIONAL

2.      NOS AYUDA A SER MÁS OBJETIVOS Y JUSTOS

3.      NOS DESCRIBE COMO PERSONAS RESPETABLES Y RESPETUOSAS

4.   MEJORA LA AUTOESTIMA Y ESTIMULA NUESTRO APRENDIZAJE

5.   TRANSMITE GENEROSIDAD

6.      OFRECE NUESTRA VERTIENTE MÁS PACÍFICA Y CONSTRUCTIVA

En cuarto lugar, ¿Cómo uso las estrategias de empatía?

Existen diversas estrategia que se consignan en la empatía: la escucha  activa., es decir escuchar  atentamente al receptor, escuchar el mensaje completo y sacar la idea principal.

También podemos usar el parafraseo.  Luego que sabemos algo del receptor, debido a escuchar la información que nos brinda. Entonces sacamos la idea  principal, también es posible ´´parafrasear la idea principal´´, ¿Cómo hacerlo? podemos resaltar la idea principal, y tratar de parafrasear. También se puede repetir el mensaje de la idea principal del receptor, además se puede usar palabras similares a las que usa el receptor para resaltar su idea. Y hacerle saber que lo que piensa es importante para nosotros los escuchas. No escuchas simplemente sino escuchas activos. Así es como se evidencia la técnica del parafraseo activo.

La siguiente estrategia es ´´ Expresar con el lenguaje verbal empatía hacia el receptor´´. Otra estrategia de empatía, es usar la empatía como medio de expresión a través del mensaje del receptor, tal y como sucede en todo proceso lingüístico. Es decir expresar en palabras de modo literal empatía por la otra persona.

Si una persona  te cuenta como se siente, lo siguiente es  expresar con empatía, ponerse en el lugar de la otra persona, y comprender como se siente. Además de sus ideas y pensamientos del individuo.  En síntesis, Es tratar de decirle al receptor como se siente por lo que yo visualizo, siento, o escucho atreves de él o ella.

Por ejemplo. Si María ve a Jorge bailar en una fiesta y de manera poco agradable. Luego de un rato entonces Jorge le pide para bailar y ella dice no quiero bailar contigo. ¿El diría ya veo no soy muy buen bailarín cierto?

Otro ejemplo más sencillo. Si una persona con lágrimas me dice yo eh trabajado tanto para llegar a donde estoy y no me valoran. Yo diría se lo que se siente trabajar tanto y que no te valoren. Deberían apreciar más tu trabajo. Cabe agregar que para esta situación también mire el lenguaje corporal, y también el lenguaje emocional de la otra persona.

 

Y Por último veremos un problema y solución sobre un caso de empatía. donde se presencia el uso de las estrategias de empatía.

CASO DE EMPATIA

Bueno sucede que Juan quedo reunirse con unos compañeros para un trabajo de la universidad en cierto lugar de la localidad de Piura. así que la mayoría ya se había reunido en el lugar de encuentro. El miraba por todos lados, pero no los veía. ¿Algunos le enviaban mensajes diciendo como no nos vas a encontrar? Y le enviaban Stickers como diciendo que es un menso.

 

Ante esa situación, la resolución de la problemática es la siguiente:

Hasta que un compañero envió un mensaje telefónico, pero diciendo compañero ¿Dónde estás? Tranquilo mira te envió una foto de la cochera del lugar. Y sabes sé que estas un poco perdido porque hay mucha gente, pero cálmate ya llegaras. Luego con esa foto sirvió de pista para encontrarlos por que casi el no conoce Piura. Así que, Juan envía una foto de la vestimenta y logran localizarlo. Debido a la empatía que uno de los compañeros mostró en esa situación. Así si a alguna persona le sucede algo similar Juan dice yo estoy dispuesto a tratarlo de buena manera, aunque los demás no lo hagan, así tratar de empatizar con él.

Redactado por Chunga Chunga Jean Pool Anghelo

Bibliografías

ORH. (2021). 7 beneficios de ser empatico. https://www.observatoriorh.com/gestion/7-beneficios-de-ser-empatico.html

Manrique, M. (2021). Empatía: qué es, cómo utilizarla y para qué nos sirve [Desclaracion de posicionamiento]. https://padresenapuros.monicamanrique.com/2011/07/12/empatia-que-es-como-utilizarla-y-para-que-nos-sirve/

Pera, A. (2020). La empatia es posible. [Desclaracion de posicionamiento].https://www.edesclee.com/img/cms/pdfs/9788433028228.pdf